胎教要合理适度，主要有以下三个方面：
1、孕妇要多和胎儿沟通、互动，如聊天、听音乐、做瑜伽、跳舞、讲故事等，还要多呼吸新鲜空气，观察外面的景象。
2、孕妇要合理饮食，保证充足的睡眠，适当运动，才能保持健康的状态。
3、孕妇要保持心情愉悦，不要过度担心分娩。
怎么正确胎教
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